Artikel ini saya tulis sesuai dengan pengalaman yang saya rasakan sendiri dan cara mengatasi nya menurut pendapat saya sendiri. Bermula dari tingkat emosi saya dan juga seorang saudara saya, maka nya saya ingin berbagi cara mengatasi emosi.
Emosi adalah perasaan intens yang ditujukan kepada seseorang atau sesuatu. Emosi adalah reaksi terhadap seseorang atau kejadian. Emosi dapat ditunjukkan kerika merasa senang mengenai sesuatu, marah kepada seseorang, ataupun takut terhadap sesuatu.
Seseorang kalau sudah mengalami emosi kadang tidak bisa terkontrol, cara pelampiasan emosi pun pada setiap orang kadang berbeda, mulai dari pelampiasan kepada benda, manusia yang membuat emosi dan juga dengan cara minum-minuman keras. Dari semua itu tidak sepantas nya kita melakukan nya apabila emosi, sekali pun emosi yang tingkat tinggi.
Orang yang mempunyai emosi tinggi adalah orang yang mempunyai sifat egois yang sangat tinggi. Dan pada postingan sebelum nya saya sudah memberikan cara mengatasi egois diri sendiri.
Apabila anda berhasil dalam mengontrol keegoisan anda, maka anda pasti bisa mengontrol emosi anda. ada beberapa cara dalam melampiaskan emosi dengan hal yang postif.
1. Sabar dan tabah adalah kunci dalam mengendalikan sebuah emosi
2. Menghindari pertikaian dan sebuah keributan
3. Mengalah adalah sifat yang sangat dewasa bukan sifat pengecut
4. Mengontrol pemikiran dan stabilitas hembusan nafas
5. Jangan Lupa bertawakal kepada Allah swt.
Apabila anda sudah sempat mengalami emosi, ada beberapa tips dalam mengendalikan nya
1. Menjauh dari pentikaian atau keributan tersebut
2. Cobalah untuk menyendiri
3. Cobalah untuk berjalan mengelilingi kota dan menikmati pemandangan yang indah
4. Cobalah untuk mendengarkan alunan musik yangpelan dan tidur
5. Cobalah anda berendam atau mandi
Itulah sebuah tips yang positif dalam mengatasi emosi bukan mabuk-mabukan dan juga anarkis dalam pelampiasan emosi. Sekian dulu tips dalam mengatasi emosi sesuai dengan pelaman saya. semoga bisa membantu anda dalam mengatasi emosi anda. :)